烏賊したParadise-110906_0720~01.jpg

24歳なったけどまだ次の日に筋肉痛来てますにひひあせる
後一・二年位は肉体改造を出来るかな…?

タバコ辞めてから腹がどんどこ出て来てます…
気合い入れて頑張ります�

スポーツしてた頃に決心した時のプロテインの賞味期限が8月いっぱいで切れました(笑)

今月はトレーニング頑張って飲み切ります。言い切りました(~_~;)

プロテインは米国産の方がよく溶けて味も美味しい気がしますひらめき電球しかし、アメリカンサイズなため物凄い量(笑)
2、3キロだったかな~?10キロの選択肢もありましたあせる10キロにしてなくて良かったショック!恐らく飲み切れてないしひらめき電球